1일1식이 궁금하다면~ 요즘 트로트가수 홍진영씨의 활약이 눈에 띄는데요~ 특히 요즈음 너무 예쁘더라구요 닮고싶은 점은 글래머러스한 몸매가 아닐까요? 살이 쏙~ 빠졌더라구요 그 비결은 바로 1일1식이라구해요~ 1일1식 다이어트법은 굉장히 간단하답니다 한끼만 먹고싶은대로 드시는게 다에요 이 원칙만 벗어나지않으면 괜찮아요
씨스타의 마스코트 보라양도 1일1식을 지속하며 체중조절에 신경쓴다고하는데요 이런 사실이 알려지면서 일일일식을 하는중인 분이 계속해서 늘어나는것 같은데요 사람들이 좋아하는 점은 먹고싶은것을 참지 않아도 된다는거에요 다이어트할때 어려운게 식욕이 많은 부분을 차지하잖아요 식단에 맞춰서 안먹어도되니 간편하고 먹고싶은 음식은 다 먹을수 있어 쉽게 성공할수 있대요 다른 방법에 비해 스트레스가 덜한편이구요 그리고 사회생활을 하다보면 식단대로 먹기가 힘들때가 많은데 이런게 없으니 정말 좋은것 같아요
하지만 반대의 의견도 많은데요 폭식을 하게될수도 있다고하죠 잘 기억해두어야할 것 같아요 아무거나 다 먹어도 된다고해도 적정 칼로리를 넘어 한순간에 먹으면 효과가 없을텐데요.. 기억하셔야할건 총칼로리를 줄여주는거에요 다른사람들이 좋다고말한다고 무작정 따라하지마시고 자신에게 맞는지 잘살펴보셔서 다이어트하시는게 좋을듯해요~
