다시마가 가진 건강상 효과

다시마가 가진 건강상 효과

며칠전에 지인분이 다시마를 먹어보라고 추천을 해주시더라구요 변비가 심하신 편이었는데 하루한번씩 다시마가루를 드시고나서 너무 좋다구~~ 저도 변비가 있는 편이라 먹어야겠다 생각했는데요!

다시마의 효능들이 또 다양하다고해요~ 그런 효능들을 알려드릴께요~

가장먼저 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려준다고해여 다시마는 성인병을 막아주는 효과가 있다고 많이들 알고계시죠 피를 맑게 만들어서 혈액순환이 좋아지게된다고해요 건강을 유지하기위해 제1원칙이 혈액순환이죠 그게 진짜라면 다시마는 진~짜 좋은 건강식품인듯! 위에서 언급했듯이 장건강에도 좋다고하는데요 알긴산 함유량이 높아서라고합니다 이 성분이 대장암을 막아준다고해요

또한 피부를 좋게만들어준다고해요~! 레티놀이 들어있어서 피부탄력을 돕는 콜라겐을 증가시켜준다네요 피부가 노화되지않게도 해주고요~ 꾸준히 드시면 꿀피부가 된다네요 당뇨병 치료효과도 있다고합니다 혈당수치가 안정적으로 유지되도록한다고합니다

요오드란 성분도 많아가지고 갑상선 질환을 예방해주기도한다는데요 그렇지만 많은 양을 지속적으로 드시게되면 오히려 좋지않은 영향을 미친다고하니 적정량만 드셔야겠어요~ 다시마 꾸준히만 먹는다면 건강해질것같아요~~^^